Was sind Hormone: Die wahre Ursache von hormonellen Störungen & erfolgreiche Hormontherapie
2. Wofür sind Hormone wichtig?
3. Was sind mögliche Symptome bei hormonellen Störungen?
4. Was ist die wahre Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht?
Definition: Was sind Hormone?
Ein Hormon ist ein biochemischer Botenstoff, der von verschiedensten Organen deines Körpers gebildet werden kann. So gibt es beispielsweise Hormone der Bauchspeicheldrüse oder der Schilddrüse. Das Hormon wird in den Körper abgegeben und gelangt anschließend über die Blutbahn zu seinem Zielort. Dort kommt es dann zu der erwünschten/spezifischen Wirkung.
Wofür sind Hormone wichtig?
Hormone „erledigen“ in deinem Körper unfassbar viele und wichtige Aufgaben, sodass sie einen großen Einfluss auf deine körperliche und mentale Gesundheit haben.
So bestimmen Hormone zum Beispiel, ob du dich morgens fit, ausgeschlafen und gut gelaunt fühlst oder gerädert und lustlos aufwachst - trotz zehn Stunden Schlaf. Sie sind dafür verantwortlich, ob du leicht abnehmen kannst oder ob du, trotz gleichbleibender Ernährung, sogar zunimmst.
Außerdem sind es auch die Hormone, die einen großen Einfluss darauf haben, ob du schöne Haut, ein straffes Bindegewebe, starke Fingernägel, volle Haare hast oder eben nicht.
Was sind mögliche Symptome bei hormonellen Störungen?
Wenn deine Hormone nicht in der Balance sind, kann es sowohl zu körperlichen als auch zu mentalen Symptomen kommen, die bei jeder Frau unterschiedlich stark ausgeprägt sein können:
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PMS-Symptome wie Brustspannen zum Beispiel
- starke Schmerzen vor und während der Menstruation
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Zyklusstörungen (zu lange oder zu kurze Zyklen)
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sehr lange & starke, schwache oder ausbleibende Blutungen
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Zwischenblutungen
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Hitzewallungen
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Nachtschweiß
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Schlafstörungen
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Müdigkeit/Energielosigkeit
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Konzentrationsstörungen
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Heißhungerattacken
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Wassereinlagerungen
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Gewichtszunahme bei gleichbleibender Ernährung
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Migräne
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Neigung zur Bildung von Zysten/Myome
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trockene, schuppige Haut/trockene Schleimhäute
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Libidoverlust
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Hautunreinheiten/Akne
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ständiges Frösteln
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Haarausfall
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brüchige Fingernägel
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schlaffes Bindegewebe trotz Sport
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Stimmungsschwankungen
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Gereiztheit
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Weinerlichkeit
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Ängstlichkeit
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Lustlosigkeit
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depressive Verstimmungen
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innere Unruhe
Was ist die wahre Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht?
Die wahre Ursache für dein hormonelles Ungleichgewicht ist ein Quartett aus (Langzeit-)Stress, einseitiger und vitalstoffarmer Ernährung, Nährstoffmangel und hormonwirksamen Umweltgiften.
Tatsächlich erlebe ich es in meiner Arbeit als Hormoncoach täglich, dass sowohl mentaler als auch körperlicher Stress bei meinen Patientinnen als DER Hormonkiller Nummer 1 betrachtet werden kann. Die Stresshormone gelten in deinem Körper immer als „Herr im Ring“, daher findet währenddessen keine Produktion von Sexualhormonen, Glücks- und Entspannungshormonen oder ausreichend Schilddrüsenhormonen statt.
Dauerhafter, chronischer Stress kann in unterschiedlichster Art und Weise auftreten. Hier einige der häufigsten Stress-Beispiele:
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Unglückliche Beziehungen
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stressiger Job
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Arbeit, die nicht erfüllend ist
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Existenzängste
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Unverträglichkeiten
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Autoimmunerkrankungen
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stille Entzündungen…
Deshalb arbeite ich mit meinen Patientinnen in meinen Hormoncoachings zunächst ihre persönlichen Stressoren heraus und entwickle anschließend ein individuelles Entspannungskonzept, bevor wir uns die Ernährung und die Nährstoffversorgung anschauen. Nur so gelingt eine natürliche und nachhaltige Hormontherapie!